El limón es un cítrico que es muy conocido por su
utilización en alimentación y en belleza. Pero también tiene importantes
propiedades saludables para prevenir enfermedades y tratar algunas dolencias,
como las jaquecas y migrañas.
Jugo de limón para quitar el dolor de cabeza
El jugo de limón es el mejor remedio que tienes disponible
para aliviar el dolor de cabeza de forma rápida. Aunque lo puedes tomar solo,
es más agradable de tomar si lo mezclas con un poco de agua tibia. Hay personas
que también le añaden un poco de sal o azúcar, pero esto es ya cuestión de
gustos.
PREPARACIÓN
·
Pon el agua a hervir.
·
Cuando llegue al punto de ebullición, añade el
té que te guste y las cáscaras del limón, o bien solo estas últimas.
·
Deja que hierva durante 5 u 8 minutos y retíralo
del fuego.
·
Cuélalo, deja que se entibie y ya podrás tomar
el té.
Tanto si tomas el zumo de limón solo como mezclado con el
agua o en forma de té, es conveniente que lo bebas por lo menos 3 veces al día
si el dolor es muy severo o eres una persona propensa a las jaquecas.
El zumo de limón también puedes prepararlo de otra forma que no es para beber. La elaboración incluye su mezcla con agua caliente, que deberás verter en un recipiente con capacidad para sumergir los pies y en otro cuenco para poner las manos. Así conseguirás trabajar sobre los vasos sanguíneos de esa zona y quitar el dolor de cabeza, siempre y cuando se produzca por problemas circulatorios o de tensión arterial.
Cáscara de limón para
evitar y aliviar el dolor de cabeza
La cáscara del limón no solo la puedes utilizar para hacer
el té. También aliviarás el dolor de cabeza si la empleas como una cataplasma.
En este caso, debes pelar el limón y triturar la cáscara o bien machacarla
hasta que consigas una especie de pasta un tanto untuosa, que es la que
aplicarás en la zona de la cabeza que te duela o bien en las sienes.
Otro remedio muy útil es poner la cáscara del limón, con la
parte interna de su piel, tocando directamente sobre la parte de la cabeza en
la que se focalice el dolor y en las sienes. Es más rápido que hacer la
cataplasma de cáscara de limón si no dispones de mucho tiempo y también notarás
mejoría.
Si habitualmente tienes dolores de cabeza, podrás
prevenirlo, o por lo menos que aparezca con menos intensidad, si hueles el olor
a limón en la habitación en la que estés. Por ejemplo, si es invierno, puedes
poner las cáscaras sobre el radiador para que el aroma se propague por la sala
o bien colocar saquitos con las pieles del limón para tenerlos siempre cerca,
incluso, en la mesa de la oficina.
Hierba de limón para
que no duela la cabeza
Del limón no solo es aprovechable su zumo y la cáscara.
También las conocidas hierbas del limón, que no están directamente relacionadas
con el limonero pero el olor es muy similar, son beneficiosas para quitar el
dolor de cabeza, sobre todo cuando está relacionado con la tensión arterial,
entre otras muchas propiedades para la salud.
En concreto, para aliviar la jaqueca o las migrañas, tiene
un efecto bastante parecido al que se conseguiría si te tomas un analgésico o
un anti-inflamatorio, según se ha constatado en varios estudios de universidades
en Australia donde consta que ya los aborígenes utilizaban estas hierbas con
fines medicinales.
Este efecto se consigue porque la hierba del limón regula
los niveles de serotonina que se ven alterados por el dolor de cabeza y que
modifican las funciones de las plaquetas. Con este remedio, se previene que las
plaquetas se acumulen, se formen coágulos internos y, en consecuencia, se
produzcan problemas de salud más graves como un accidente cardio-vascular y
tensión arterial elevada, entre otros.
Para usar la hierba de limón para quitar el dolor de cabeza
puedes encontrar en herboristerías y consumirlas en infusión. También es
posible hacer una cataplasma para aplicarla en la zona, que se prepara como
hemos indicado anteriormente aunque, en este caso, tendrás que machacar las
hierbas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario