La inflamación del nervio ciático, por desgracia es un
padecimiento muy común y es una de las enfermedades que produce uno de los
dolores más fuertes.
En este artículo aprenderás como desinflamar el nervio
ciático con remedios caseros y naturales que te serán de utilidad para calmar
el dolor.
Además te explicaremos donde se encuentra el nervio ciático y cuáles
son las causas más comunes de la inflamación de este nervio.
Desinflamar el Nervio Ciatico con Remedios Caseros
Cuando se empieza a sentir el dolor característico de la
inflamación en la ciática lo primero es dar un masaje con alguna crema
anti-inflamatoria, y descansar. Esto se encuentra dentro de lo recomendable. Sin
embargo, aunque el mantener reposo por uno o dos días alivia un poco el dolor.
Profesionales de la salud no recomiendan reposo prolongado en cama ya que a la
larga la inactividad empeora los síntomas.
El nervio ciatico esta compuesto por raíces individuales que
surgen de varias partes de la columna vertebral para luego formar el nervio
ciatico. Es el nervio más largo y ancho del cuerpo humano, que recorre desde la
zona lumbar pasando por el muslo de la pierna y llega más allá de la rodilla. Y
cuando se inflama el dolor se da en toda esta zona del cuerpo.
Generalmente la ciática se puede tratar con remedios
caseros, realizando masajes o tomando tes de hierbas que pueden aliviar el
dolor. Cuando no se toma algún tratamiento a tiempo el dolor puede empeorar
haciendo que la persona adopte malas posturas debido al dolor. y ¿cuales son
las causas de la inflación del nervio ciatico?
En general, la ciática no es causada por un evento o una
lesión aislados, sino que suele ir desarrollándose con el tiempo.
La inflamación del nervio ciático puede ser causado por
distintos factores. Lo comparemos con la inflamación del tobillo, cuando el
tobillo se inflama es por que dimos un mal paso, nos doblamos el pie, cargamos
mucho peso o nos golpeamos esa zona. Pues al igual ocurre con la ciática. Solo
con una pequeña pero importantísima diferencia. La ciática esta muy en el interior
de nuestro cuerpo, en la columna vertebral. Por lo que es mucho mas complicado
tratarla y causa mas molestias.
Aparte de las ya mencionadas arriba, las causas generales
por las que se da la inflamación del nervio ciatico son:
- Fractura de cadera.
- Dolor de espalda.
- Hernia discal (hernia de disco).
- Inyección en glúteos.
- Envejecimiento.
La ciatica habitualmente se presenta en un solo lado del
cuerpo. Y cualquier situación que cause la presión del nervio ciático puede
causar su inflamación y lesión.
El dolor se presenta en forma de tirón de la zona lumbar
(cadera) hasta mas debajo de las rodillas y en ocasiones si no se trata puede
causar incapacidad.
Como Consigo Desinflamar el Nervio Ciatico con Remedios
Caseros
Si quieres saber mas sobre remedios naturales te sugiero ir
a la pagina de los beneficios del jengibre si lo consumes durante un mes.
Esta es una planta que beneficia en gran medida. Gracias a
sus propiedades curativas de esta planta el cual es reconocido como relajante
muscular y alivia las inflamaciones dolorosas. Puedes preparar medio litro de
infusión de saúco y tomarlo en el transcurso del día.
El Ajo nos ayuda a reducir notablemente el dolor de la
ciática. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, mantiene la sangre
caliente, incrementa la circulación y provee alivio para molestias y dolores.
Para Desinflamar el Nervio Ciatico con Remedios Caseros de
ajo debes de triturar 4 dientes de ajo como si fueras a utilizarlos para
condimentar. Calienta 200 ml de leche e introduce los ajos triturados, deja
coser por unos minutos (sin dejar que hierva) y le agregas miel al gusto.
Tomate los 200 ml de esta infusión en el transcurso del dia.
Otro remedio casero efectivo para el tratamiento del dolor
de ciática es el rabano. Lo que necesitas es picar finamente el rabano y
aplicarlo en la zona afectada como ungüento. Dejarlo actuar por lo menos una 50
minutos. Esto ayuda a estimular el nervio ciático y proporciona alivio del
dolor
Este método es muy popular debido a que resulta muy
beneficioso para aliviar el dolor de la ciática. Para esto debes de darte un
baño con agua caliente y dejar que el agua caiga por toda tu espalda y piernas,
esto ayuda a relajar los músculos. Luego aplica una compresa de agua fría para
desinflamar el nervio ciático, o bien te duchas enseguida con agua fría. El
frió tiene propiedades desinflamatorias que ayuda a disminuir la presión de la
ciática.
Es recomendable aplicar un alguna crema desinflamante para
disminuir las molestias. Las cremas mas utilizadas para desinflamar son las de
árnica. Estas cremas dan una primera sensación de frió o frescor, estimulando
las terminaciones nerviosas inhibiendo el dolor. actuando como analgésicos. es
una excelente opcion para Desinflamar el Nervio Ciatico con Remedios Caseros
Yoga o ejercicio para la espalda:
Incorporar ejercicios y estiramiento para el dolor de
espalda resulta en fortalecer nuestro organismo y
Yoga para la espalda
nuestra columna. Ayudando a reforzar los músculos para
sostener la columna vertebral de la manera correcta.
Los ejercicios más eficaces para el dolor del nervio ciático
son los estiramientos de cuello y hombros, los estiramientos de espalda y los
estiramientos de cadera y glúteos. Hay que hacerlos siempre lentamente y sólo
se deben mantener en cada ejercicio unos 20 segundos máximo para no lastimarse.
Conclusión
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