Jugo de pepino y limón para adelgazar

Entre los remedios más efectivos para bajar de peso, encontramos los batidos hechos con frutas y verduras, ya que contienen propiedades quema-grasas y depurativas que nos ayudarán a eliminar aquellas sustancias acumuladas dentro de nuestro organismo.

Beneficios del jugo de pepino y limón para adelgazar

El jugo de pepino y limón es un remedio natural que debería ser incluido en cualquier dieta para perder peso, ya que ambos alimentos cuentan con una serie de propiedades que te ayudarán a quemar grasas de forma más efectiva. A continuación, te desglosamos cuáles son las propiedades adelgazantes tanto del pepino como del limón:

Propiedades del pepino para adelgazar

Bajo en calorías: el pepino es un vegetal que está compuesto principalmente de agua (alrededor de un 90%) por lo que se considera un alimento muy bajo en calorías y, por lo tanto, ideal para perder kilos.

Es depurativo: esta riqueza en agua también le brinda propiedades depurativas, por lo que elimina toxinas y sales minerales del cuerpo, reduciendo de esta manera la retención de líquidos y grasas del organismo.

Es diurético: su contenido en agua lo convierte en un gran diurético natural. Gracias a ello, el pepino favorece la eliminación de impurezas y sustancias tóxicas acumuladas dentro de nuestro organismo a través de la orina.

Es saciante: este vegetal cuenta con un alto contenido en fibra por lo que tiene excelentes propiedades saciantes, lo cual reducirá nuestro apetito y facilitará la pérdida de peso.

Beneficios del limón para adelgazar

Es diurético: el limón es una fruta con una riqueza en diferentes ácidos (especialmente en cítrico) y en flavonoides, lo cual le otorga excelentes propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos y grasas a través de la orina.

Es saciante: también es rico en pectina, una especie de fibra soluble con potentes propiedades saciantes. Gracias a ellas, reduciremos nuestro apetito y evitaremos los atracones de comida.

Es un gran quemagrasas: el limón tiene un alto contenido en pepsina y otros flavonoides, lo que le brinda excelentes propiedades quemagrasas, las cuales estimulan nuestro metabolismo.

Es digestivo: por último, también contiene propiedades digestivas debido a su riqueza en ácido. Gracias a ellas, el limón favorece la secreción de jugos gástricos y evitaremos algunos problemas que nos impiden adelgazar como indigestiones, hinchazón abdominal y estreñimiento.

Cómo tomar pepino con limón para bajar de peso

Ahora que ya sabes cuáles son las propiedades adelgazantes de cada uno de los ingredientes de este remedio casero, a continuación te explicamos cómo elaborar el jugo de pepino y limón para perder peso. Para ello, necesitaremos las siguientes cantidades:

• Medio pepino
• 1 limón entero
• 1 vaso de agua mineral

Preparación y tratamiento

Corta un pepino en dos partes, pela una de las dos mitades y, a continuación, corta dicha mitad en trozos o rodajas.

Parte por la mitad también un limón y extrae el jugo de las dos partes.

A continuación, añade tanto las rodajas del medio pepino como el jugo del limón a una batidora de vaso junto con un vaso de agua mineral.

Tritura con la batidora todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla uniforme y sin grumitos. Su el jugo ha quedado muy espeso, añade un poco más de agua y vuelve a batirlo todo con esta herramienta. Ya tendrás listo el jugo de pepino y limón.

Para potenciar sus efectos adelgazantes, tendrás que tomar dos veces al día este bebida: una de las tomas será en ayunas para aumentar sus propiedades diuréticas, y la otra tendrá que ser antes de la cena para reducir tu apetito.

Además del jugo de pepino y limón, también existen otras bebidas naturales que pueden ayudarte a adelgazar. Entre las más populares encontramos:

Batido de piña y apio: ambos ingredientes cuentan con excelentes propiedades diuréticas y saciantes. Para prepararlo tendrás que añadir en una licuadora 1 tallo de apio cortado en trozos, 2 vasos de trocitos de piña y 2 vasos de agua mineral. Toma este remedio antes del desayuno y antes de la cena.

Jugo de zanahoria, manzana y limón: esta bebida cuenta con propiedades depurativas, diuréticas y termogénicas. Bate en una licuadora 4 zanahorias troceadas, 1 manzana partida en trozos y el jugo de un limón. Ingiere este batido dos veces al día.

Jugo de naranja, aloe vera y piña: otra excelente bebida para adelgazar debido a sus potentes propiedades diuréticas. Añade en una licuadora 1 rodaja de piña, el gel extraído de una hoja de aloe vera y el jugo de una naranja. Procésalo todo hasta obtener un jugo sin tropezones y tómatelo al menos una vez al día.

Batido de sandía y melón: es un jugo muy bajo en calorías y además cuenta con propiedades remineralizantes y diuréticas. Añade en una licuadora una rodaja de sandía cortada en trozos y sin pepitas y otra rodaja de melón troceadas y también sin pepitas. Procésalo todo y bebe este jugo dos veces al día.


fuente:  Uncomo.com