Para evitar la aparición de estrías es recomendable aumentar
el consumo de frutas y verduras frescas, ya que mejoran la textura y la
elasticidad de la piel.
Las estrías son unas anti-estéticas marcas que aparecen
frecuentemente en algunas zonas del cuerpo, como pueden ser las piernas, los
glúteos y los pechos. Estas marcas pueden ser el resultado de los cambios
bruscos y repentinos de peso, ya sea de pérdida o de aumento, también se pueden
presentar por el embarazo, ya que la
piel se estira y se agrieta.
Soluciones naturales para las estrías
Afortunadamente, existen algunos tratamientos caseros muy
efectivos para reducir las estrías.
Rosa mosqueta y aceite de almendras
La rosa mosqueta y el aceite de almendras humectan, por lo
cual son especiales para ayudar a regenerar la piel dañada por las estrías. Se
debe realizar (de cada producto) una aplicación diariamente después de haberse
duchado.
Cola de caballo
El silicio es un regenerador natural que se encuentra entre
los componentes de la cola de caballo, una planta medicinal que tiene una gran
cantidad de beneficios para la salud. En el caso de las estrías resulta muy
eficaz.
Para hacer este remedio casero, durante un mes tienes que
dejar macerar cien gramos de cola de caballo en un litro de alcohol de 40º.
Después agregas de ocho a diez gotas de jugo de limón. Al pasar este tiempo se
debe diluir con medio litro de agua.
Con esta preparación se debe masajear la zona
afectada,siempre de manera circular y dos veces al día.
Pasta de zanahoria
Lo primero que debes hacer es poner una zanahoria al vapor
hasta que esté suave. Después de esto se hace un puré y se coloca en las zonas
afectadas, dejando actuar durante media hora. Se enjuaga con agua fría, ya que
el agua caliente puede provocar más daños en la piel con estrías.
Ungüento para hacer desaparecer las estrías
Si las estrías que tienes son blancas este remedio es el
perfecto para ti. Debes licuar las cáscaras de cinco remolachas, las de cinco
duraznos y el corazón de una zanahoria. Aplica después la mezcla sobre las
estrías.
Cremas naturales a base de aguacate para eliminar las
estrías
Las cremas naturales son muy importantes para mantener la
piel hidratada y, por lo tanto, ayudarán a acabar con las estrías. Pero además
hay que tener en cuenta que una vez que hayan desaparecido estas, también se
deben seguir utilizando para que la piel siempre este hidratada y elástica para
evitar que reaparezcan.
Crema de aloe vera y aguacate
El aloe vera y el aguacate combinados tienen ungran poder
para regenerar los tejidos y, por consiguiente, acabar con las estrías. Para
esta preparación se necesita:
- Medio aguacate.
- Una hoja de sábila o aloe vera.
- Una cucharadita de aceite de oliva.
Solo hay que licuar los ingredientes hasta formar una pasta
muy suave,con la que haremos masajes circulares en las zonas afectadas. Se deja
actuar durante veinte minutos y luego se retira con agua fría.
Crema con aguacate, avena y aceite de almendras
Esta se prepara igual que la crema anterior, cambiando el
aloe vera por dos cucharadas de avena y dos de aceite de almendras. Se puede
batir a mano y la aplicación se hace de la misma manera, pero se debe enjuagar
con agua tibia.
Crema de aguacate, miel y limón
Al igual que las cremas anteriores se mezclan todos los
ingredientes, licuados o a mano, lo importante es que quede una mezcla muy
suave. Se aplica en las zonas afectadas y se deja actuar diez o veinte minutos,
al cabo de los cuales se retira con abundante agua tibia.
¿Cómo evitar y prevenir las estrías?
La principal manera de evitar las estrías es manteniendo el
peso correcto, ya que las subidas y bajadas de peso pueden hacer que la piel
sufra esas grietas,que son difíciles de borrar, aunque no es imposible. Además,
recuerda que siempre es mejor prevenir que curar, por eso lo mejor es que
mantengas tu peso muy vigilado.
Los masajes también son bastante beneficiosos para evitar
las estrías. Están especialmente recomendados para las mujeres embarazadas, ya
que ellas son mas propensas a sufrirlas. Estos masajes se deben hacer con aceite
de almendras o de trigo.
También puedes usar manteca de cacao o de karitépara frotar
tu estómago, glúteos, senos y caderas por lo menos dos veces al día. Y las
vitaminas E y A del aceite de rosas también ayudan a evitar las estrías. Estos
productos pueden ser usados para masajes en personas que practican
levantamiento de pesas, pues ese deporte también provoca estrías.
En cuanto a
la alimentación, debes tener en cuenta estos aspectos:
La vitamina C promueve la producción de colágeno, lo que
impide que salgan nuevas estrías
- Debes llevar una alimentación rica en proteínas.
- Tomar mucha agua mantendrá la piel bien hidratada.
- No consumas demasiados alimentos ricos en grasas, puesto que estas se almacenan en el estómago, las piernas y los glúteos, facilitando la formación de las estrías.
- Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas, puesto que son excelentes para mejorar la textura y la elasticidad de la piel.
- El ejercicio suave es muy importante para mantener la elasticidad de la piel.
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